معظم الناس فوق سن الثلاثين غير قادرين على تحمل الحليب بسبب نقص إنزيم اللاكتيز، على الرغم من أهمية تناول الحليب للحفاظ على صحة العظام ، إلا أن التوقيت أمر بالغ الأهمية
المصدر : هل تتناول كوبا من الحليب قبل النوم مفيد؟.. اعرف الإجابة – اليوم السابع
العالم بين يديك
المصدر : هل تتناول كوبا من الحليب قبل النوم مفيد؟.. اعرف الإجابة – اليوم السابع