عندما تكون العضلات المحيطة بمفصل الكتف ضعيفة، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة، ولتجنب ذلك يمكنك من خلال هذه المقالة التعرف على أفضل تمارين كتف في الجيم.
أقوى 6 تمارين كتف في الجيم – ElCoach – الكوتش
المقالة السابقة
أقوى تمرين رجل في المنزل - ElCoach - الكوتش