يعتقد كثيرون أن البروتين لا يوجد إلا في اللحوم، لذا تقل رغبتهم في التحول إلى أشخاص نباتيين، لكنهم في الوقت نفسه يستغربون من عدم تعرض النباتيين للأمراض بسبب عدم تناولهم البروتين، والسبب أن هناك عدة أطعمة نباتية يمكن الحصول منها على البروتين سواء للأشخاص العاديين أو الحوامل، وبناء على ذلك فقد نشرت ليليان زاهر، إختصاصية التغذية، أهم المصادر النباتية الغنية بالبروتين ضمن حملة ” سيدتي” مرحباً بيتي وفي إطار حرصها على صحة الحامل بسبب فيروس كورونا فتابعي م
Main Categories:
صحة وتغذية
