دراسة تُؤكِّد أنّ البكاء يُهدِّئ النَّفْس ويُنظِّم مُعدَّل ضربات القلب

نظرت دراسة أسترالية وفقا إلى موقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، إلى ما يقرب من 200 من المتطوعين الذين شاهدوا شريط فيديو حزينا أو قبل غمر أيديهم في المياه الجليدية “اختبار التحمل”، وكان باستطاعة أولئك الذين بكوا أثناء الكليب أن يحافظوا على معدل تنفس ثابت أثناء اختبار القدرة على التحمل في حين أن تنفس المشاركين أصحاب العيون الجافة أصبح أكثر توترا.

يعتقد باحثون من أستراليا بأن البكاء قد يساعد الناس على “تهدئة أنفسهم”، وفي الوقت نفسه “تنظيم معدل ضربات القلب”، ويعتقد بأن هذا يحدث بسبب “التغيرات النفسية” التي تحدث عندما نذرف الدموع.

وقال الباحثون إن أحد الطرق الرئيسية للتفكير في البكاء هي التخلص من السموم أو إحداث نوع من التغير البيولوجي الذي يساعدنا على التعامل مع المواقف العصيبة أو المؤلمة”، وتم إجراء البحث من قبل جامعة كوينزلاند بقيادة ليا شارمان من كلية علم النفس.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة جديدة تكشف أن معدل ضربات القلب أثناء الراحة يضاعف خطر الوفاة

دراسة تُؤكّد أنّ عدم انتظام ضربات القلب يُصيبك بمرض خطير