أتعتقدون أن رغبتكم بتناول الحلويات واحدة من نقاط ضعفكم؟ حسناً، لستم الوحيدين في هذا. فمن بوسعه رفض تلك القطعة اللذيذة من كعكة الشوكولاتة أو فطيرة التفاح الشهية؟ يتواجد السكر إجمالاً في عاداتنا الغذائية اليومية وبمختلف الأشكال. تشاركنا ماريا باغدويان، اختصاصية التغذية في “نستله” الشرق الأوسط مجموعة من النصائح مفيدة حول كيفية تناول السكريات باعتدال وتنويع خياراتنا للاستمتاع بنمط حياة صحي.
مشاكل صحية
Main Categories:
صحة وتغذية
المصدر : السكر: ما هي الكمية المناسبة لطفلك؟
