4 أطعمة يجب تناولها من أجل حياة أكثر صحة..تعرف عليها

يميل الكثيرون إلى التركيز على الأطعمة البروتينية وعدم الإهتمام بالأنواع الأخرى مثل الخضار والفواكه ،لكن اتباع نظام غذائي يركز بشكل أساسي على البروتين ليس هو أفضل طريقة للبقاء