يؤكد خبراء أن الصيام الصحي يبدأ من السحور. وعلى الرغم من أن الكثيرين يتخطونه بسبب صعوبة الاستيقاظ، إلا أن البعض يلتزم به لما له من فوائد على صحة الصائم.
المصدر : أطعمة صحية يجب تناولها في السحور لضمان الشبع والنشاط في يوم رمضان
العالم بين يديك
المصدر : أطعمة صحية يجب تناولها في السحور لضمان الشبع والنشاط في يوم رمضان