وجدت دراسة أن المشي السريع لمدة 11 دقيقة فقط في اليوم يمكن أن يقلل من فرص الوفاة مبكرا بمقدار الربع تقريبا.
المصدر : دراسة تكشف ما تفعله 11 دقيقة فقط من المشي السريع كل يوم بصحتك!
العالم بين يديك
المصدر : دراسة تكشف ما تفعله 11 دقيقة فقط من المشي السريع كل يوم بصحتك!