التغذية تلعب دورًا مهمًا في مزاجك، غالبًا ما يعاني الناس من تقلبات مزاجية ويعتقدون أنه يمكن علاجها، لكن في بعض الأحيان، قد يكون سبب التقلبات المزاجية هو الطعام الذي تأكله..
المصدر : 4 أطعمة ترفع هرمون السعادة لعلاج تقلبات المزاج منها السبانخ – اليوم السابع
