من تحسين المرونة إلى المساعدة في إدارة التوتر، فإن فوائد ممارسة اليوجا بانتظام متعددة، ولكن من أهم فوائد اليوجا هي تحسين الاتصال بين العقل والجسم وزيادة القوة البدنية، ولكن هل ممارسة اليوجا يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن.؟ وفقًا لموقع جودهوسكيبينج، فإن
المصدر : هل تساعد ممارسة اليوجا في إنقاص الوزن؟ | المصري اليوم
