إذا كنت ترغب الحفاظ على صحتك بشكل عام ،فيجب عليك اتباع نظام يومي للمشي بمفردك لمدة محددة بصفة دائمة.
المصدر : الفوائد الصحية للمشي.. منها تقوية جهاز المناعة وتنشيط الذاكرة – اليوم السابع
العالم بين يديك
المصدر : الفوائد الصحية للمشي.. منها تقوية جهاز المناعة وتنشيط الذاكرة – اليوم السابع