وجدت دراسة جديدة أجرتها جمعية القلب الأمريكية أن تقليل السعرات الحرارية الكلية لطعامك قد يعزز فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية من ريجيم الصيام المتقطع
المصدر : دراسة: تقليل السعرات الحرارية يعزز فقدان الوزن أكثر من الصيام المتقطع – اليوم السابع
العالم بين يديك
المصدر : دراسة: تقليل السعرات الحرارية يعزز فقدان الوزن أكثر من الصيام المتقطع – اليوم السابع