يعد فصل الشتاء أكثر الفصول التي يزداد بها وزننا نظرًا لشعورنا بالجوع في منتصف الليل بجانب الشعور بالكسل الذي يجعلنا في كثير من الأحيان غير منتظمين في التمارين الرياضية، وتحدث مدرب اللياقة البدنية …
المصدر : خاص.. مدرب اللياقة البدنية طوني الغصين يكشف كيفية الحفاظ على رشاقتك خلال فصل الشتاء
