يعتبر البروتين من المغذيات الكبيرة لتكوين العضلات ودعم المناعة والحصول على الوزن الصحي، ويعد إدراج البروتين في النظام الغذائي يوميًا
المصدر : 6 أنواع من البروتينات يجب تناولها أسبوعيًا.. علشان صحتك تبقى حديد – اليوم السابع
العالم بين يديك
المصدر : 6 أنواع من البروتينات يجب تناولها أسبوعيًا.. علشان صحتك تبقى حديد – اليوم السابع