الإمساك هو حالة تحدث عندما تكون حركات الأمعاء أقل تواتراً ويصعب مرور البراز، بشكل عام ، يمكن أن تحدث هذه الحالة لأي شخص وهي نتيجة لنظام غذائي فقير، بما في ذلك عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالألياف.
المصدر : احذر من الأطعمة التى تتسبب فى الإمساك المزمن بالشتاء.. منها الألبان واللحوم – اليوم السابع
