الإمساك مشكلة هضمية تؤثر على الكثيرين، وتعني عدم القدرة على إخراج البراز ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ويحدث هذا بشكل أساسي بسبب الجفاف وانخفاض تناول الألياف وقلة النشاط البدني..
المصدر : 5 أطعمة تساعد فى علاج الإمساك.. منها الخضراوات وبذور الكتان – اليوم السابع