يمكنك مساعدة الأطفال والمراهقين على النوم بشكل أفضل من خلال اتباع نصائح ما قبل النوم.
المصدر : نصائح للأطفال والمراهقين للنوم الجيد في فترة الدراسة – اليوم السابع
العالم بين يديك
المصدر : نصائح للأطفال والمراهقين للنوم الجيد في فترة الدراسة – اليوم السابع