يمكن أن يحدث فقدان الوزن بشكل صحي وطويل الأمد بشكل طبيعي من خلال شيئين أساسيين وهما: ممارسة الرياضة وتناول النظام الغذائي الصحيح، فى هذا التقرير نتعرف على أفضل أنظمة ريجيم لمتابعة فقدان الوزن..
المصدر : أفضل 4 أنظمة ريجيم لمتابعة فقدان الوزن.. منها حمية البحر المتوسط – اليوم السابع
