يختار الأشخاص المختلفون طرقًا مختلفة لخفض أوزانهم والحصول على روتين جيد، وهناك أنواع مختلفة من الصيام متوفرة حسب حاجة الشخص، ومع ذلك ، تتطلب بعض وجبات الصيام عدم تناول أي شيء في الليل.
المصدر : هل تتخطى وجبة العشاء يوميا؟.. اعرف الأثار الجانبية المحتملة على صحتك – اليوم السابع
