أغذية لرجيم المرضعات!

على المرضع أن تتناول وجبتين؛ واحدة لها والثانية لرضيعها، ومن قبل أخبروها- أثناء حملها- أن عليها اكتساب المزيد من الكيلوجرامات لصحة جنينها! والنتيجة في النهاية زيادة في الوزن لدرجة يصعب التخلص منها بسهولة. عن ضرورة تناول المرضعة لبعض الأغذية يحدثنا الدكتور ولاء الفرماوي أخصائي التغذية بكلية الاقتصاد المنزلي بحلوان.

*ينصح الأطباء هنا بجعل بعض الأغذية جزءاً ثابتاً من قائمة الطعام ليتحقق رجيم المرضعة؛ مثل: السلمون نظراً لأهميته في تطور الجهاز العصبي للرضيع.