أكدت دراسة جديدة أن الصيام ثلاثة أيام فقط في الأسبوع قد يؤدي إلى فقدان وزن أكبر ونتائج صحية أفضل من حساب السعرات الحرارية ومحاولة تقليل الكمية المستهلكة كل يوم.
المصدر : أفضل من تقييد السعرات… نظام غذائي فعّال يمكنك اتباعه 3 أيام فقط أسبوعياً
أفضل من تقييد السعرات… نظام غذائي فعّال يمكنك اتباعه 3 أيام فقط أسبوعياً
