يُمكن لممارسة تمارين الكارديو (مثل المشي وركوب الدراجة والسباحة) يومياً أن توفر كثيراً من الفوائد للرجال، سواء على المستوى الجسدي أو النفسي.
المصدر : 5 فوائد لممارسة تمارين الكارديو يومياً على صحة الرجال
5 فوائد لممارسة تمارين الكارديو يومياً على صحة الرجال
