خلال شهر رمضان يعاني الكثيرين من تقلبات النوم وعدم أخذ احتياجات الجسم منه، وهذا يعرض الجسم للكثير من المضاعفات الصحية، كعدم التركيز، وإضطرابات المزاج، والشعور بالصداع الشديد المصدر:اليوم السابعلو نومك ملخبط فى رمضان؟.. نصائح للحصول على نوم صحي
لو نومك ملخبط فى رمضان؟.. نصائح للحصول على نوم صحي
المقالة السابقة
ليه شرب الشاى السايب أفضل من "الفتلة"؟ أسباب صحية
مقالة لاحقة
عشان يبقى سحور صحى.. قلل كميات الخبز وكل سلطة
