نصائح لتجنب الإفراط في تناول الطعام بعد التمرين

عندما تحرق الكثير من السعرات الحرارية في صالة الألعاب الرياضية، فمن الطبيعي أن تشتهي أمعائك بعض الطعام، هل تشعر أيضًا بالجوع بعد التمرين مباشرة المصدر:اليوم السابعنصائح لتجنب الإفراط في تناول الطعام بعد التمرين