يعد البروتين من المغذيات الكبيرة الأساسية الضرورية لإصلاح العضلات ووظيفة المناعة والصحة العامة، ومن أجل الأداء السليم، يحتاج جسمنا إلى 20 من الأحماض الأمينية المصدر:اليوم السابع5 أطعمة يمكن أن تلبي متطلبات البروتين في جسمك أبرزها العدس
المصدر : 5 أطعمة يمكن أن تلبي متطلبات البروتين في جسمك أبرزها العدس
