كيف تتجنب مخاطر الإصابة بتيبس الرقبة بعد التمرين

تلعب الرياضة دون شك دورا مهما في تقوية عضلات وعظام الجسم خاصة عند التقدم في العمر، ولكن في نفس الوقت من المهم بنفس القدر ممارسة التمارين الرياضية بالطريقة الصحيحة لتجنب المضاعفات، مثل تصلب الرقبة
المصدر:اليوم السابعكيف تتجنب مخاطر الإصابة بتيبس الرقبة بعد التمرين