ي هذا التقرير نتعرف على أفضل رياضة لإنقاص الوزن، وهل هي تمارين الكارديو “مثل: الجرى والمشى والسباحة” أم رفع الأثقال المصدر:اليوم السابعالمشي والسباحة أم رفع الأثقال.. اعرف أفضل رياضة لإنقاص الوزن
المصدر : المشي والسباحة أم رفع الأثقال.. اعرف أفضل رياضة لإنقاص الوزن
