المشي من أنواع الرياضة المميزة، والتي تقدم الكثير من الفوائد للجسم، وأظهرت العديد من الدراسات أن دمج المشي كشكل من أشكال التمارين الرياضية يوميًا المصدر:اليوم السابع5 أخطاء فى المشى تدمر كل جهودك
المصدر : 5 أخطاء فى المشى تدمر كل جهودك
5 أخطاء فى المشى تدمر كل جهودك
