يعانى الكثير من الأشخاص من خطر الإصابة بالسمنة التى تعرضهم الى مخاطر صحية بالغة ، لذلك يجب عليهم جميعا القيام بمحاولات إنقاص الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي سليم يحتوى على الفيتامينات المصدر:اليوم السابعبذور تساهم فى فقدان وزنك.. أبرزها الشوفان والكتان
بذور تساهم فى فقدان وزنك.. أبرزها الشوفان والكتان
المقالة السابقة
البرقوق والبيض.. مصادر غذائية لمعدن اليود لا تهملها
