اليود أحد أهم المعادن التى يحتاجها جسم الإنسان، لكى تصبح وظائفه مثالية وجيدة، فضلا عن أنه يعزز من عمل الغدة الدرقيةويحسن حالة الدماغ والعظام، ونقص اليود بالجسم قد يسبب قصور بعمل الغدة الدرقية. المصدر:اليوم السابعالبرقوق والبيض.. مصادر غذائية لمعدن اليود لا تهملها
المصدر : البرقوق والبيض.. مصادر غذائية لمعدن اليود لا تهملها
