ممارسة الرياضة هى إحدى أهم الطرق للحفاظ على صحة جسمك، فقد ثبت أنها تساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة، وتطيل العمر، وتمنع الخرف والتدهور المعرفي البطيء، وغير ذلك الكثير.
المصدر:اليوم السابعرغم ممارسة الرياضة.. كيف تؤثر قلة النوم على وظيفتك الإدراكية؟
المصدر : رغم ممارسة الرياضة.. كيف تؤثر قلة النوم على وظيفتك الإدراكية؟
