الإجهاد هو رد فعل نفسي وفسيولوجي على العوامل الخارجية التي يمكن أن تؤثر على قدرة الفرد على التعامل مع المواقف المختلفة المصدر:اليوم السابعللصحة للعقلية.. 6 عادات يومية تساعدك فى خفض مستويات التوتر
المصدر : للصحة للعقلية.. 6 عادات يومية تساعدك فى خفض مستويات التوتر
