لماذا يجب مضغ الطعام ببطئ وكيف يؤثر على أداء معدتك ؟

يساعد مضغ الطعام ببطء على الهضم بشكل سليم بحيث يضمن منع أى انتفاخات فى البطن التى تسبب مشاكل أخرى مثل راحة الفم الكريهة.

المصدر:اليوم السابعلماذا يجب مضغ الطعام ببطئ وكيف يؤثر على أداء معدتك ؟