unknown

unknwon

فوائد “الكريز” للتخلص من الأرق والتهابات العظام وفوائد أخرى

فوائد “الكريز” للتخلص من الأرق والتهابات العظام وفوائد أخرى

فوائد الكريز للتخلص من الأرق والتهابات العظام وفوائد أخرى

مع ظهور فاكهة الكريز في الأسواق وهي الفاكهة التي يقبل على تناولها جميع الناس لما تتميز به من طعم لذيذ ، وجب معرفة فوائدها الصحية والجمالية.

وفي هذا يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، هناك فوائد عظيمة يجنيها الجسم من تناول فاكهة الكريز.

– يحتوي الكريز على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، التي تعمل على رفع مقاومة الجسم للأمراض ، وبالتالي حمايته من الأمراض المعدية.

– بفضل مضادات الأكسدة يعمل حماية الجسم من خطر الاصابة بأمراض السرطان.

– يخلص من حالة الأرق ، بفضل احتوائه على مادة الميلاتونين ، التي تساعد على تنظيم النوم.

– يحتوي على نسبة عالية من الماء بالاضافة لغناه بالألياف الطبيعية منا يعطي إحساسًا بالشبع لفترة طويلة ، منا يساعد على فقد الوزن الزائد.

– يحتوي على ڤيتامين C الذي يحمي من الاصابة وعلاج الانفلونزا.

– يعمل ڤيتامين C على إعطاء المظهر الصحي للجلد وحمايته من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

– يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم مما يعمل على الحفاظ على صحة الشرايين وحمايتها من الانسداد.

– يدخل البوتاسيوم في تكوينه مما يساعد على حماية القلب من الاصابة بالامراض.

– يحافظ على تثبيت ضغط الدم عند المستوى الطبيعي له.

– يسكن الآلام بفضل احتوائه على مادة تعمل على ذلك.

– يخلص الجسم من السموم.

– يحافظ على مستوى السكر في الدم في حدوده الطبيعية ، مما يحافظ ويعالج من مرض البول السكري.

– لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف يساعد على علاج مشكلات الهضم والإمساك.

– يحافظ على قوة العظام ، ويمنع اصابتها بالالتهابات.

المصدر : العرب اليوم – صحة وتغذية

Moaz

تدوينات ذات صلة

Read also x