الحصول على كمية كافية من الألياف في نظامنا الغذائي أمر مهم للغاية لصحة الجهاز الهضمى، وثبات مستويات السكر في الدم. المصدر:اليوم السابععزز مدخولك اليومى من الألياف.. 10 أطعمة تساعدك على الهضم الجيد
المصدر : عزز مدخولك اليومى من الألياف.. 10 أطعمة تساعدك على الهضم الجيد
