اليوم الأحد, 24th نوفمبر 2024
أخبار عاجلة
صحيفة

العالم بين يديك

القائمة

unknown

unknwon

التوقيت الشتوي.. 6 طرق لتعديل جدول نومك مع تأخير الساعة

يقول الخبراء حسب موقع ” nypost”، إن الاستيقاظ قبل شروق الشمس ليس جيدًا، ويمكن أن يؤثر نقص النوم على الجسم مما يحتاج لبعض النصائح لتحسين جدول النوم.
المصدر:اليوم السابعالتوقيت الشتوي.. 6 طرق لتعديل جدول نومك مع تأخير الساعة

المصدر : التوقيت الشتوي.. 6 طرق لتعديل جدول نومك مع تأخير الساعة

المقالة السابقة قللى سكريات واحرصى على هذه الأطعمة.. أفضل نظام غذائى متكامل لصحة طفلك
مقالة لاحقة دراسة تكشف كيفية تأثير المياة الغازية على صحة العظام

Moaz

تدوينات ذات صلة

Read also x

راموس مُصر على إضاعة الوقت في انتظار الريال

الرسم التكتيكي المتوقع لـ إسبانيا أمام الدنمارك

علامات انخفاض نسبة السكر لدى مرضى السكرى.. إسعافات أولية يجب معرفتها