تجنب تناول هذه الأطعمة والمشروبات مع مكملات فيتامين ب12

فيتامين ب12 هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء، ووظيفة الأعصاب، وتخليق الحمض النووي.
المصدر:اليوم السابعتجنب تناول هذه الأطعمة والمشروبات مع مكملات فيتامين ب12