يمكن للوجبات الخفيفة أن تزيد طاقتنا في منتصف يوم حافل وتمنعنا من الإفراط في تناول الطعام في الوجبة العادية التالية، عادة، حوالي 25 % من السعرات الحرارية اليومية تأتي من الوجبات الخفيفة المصدر:اليوم السابعهل يجب على مرضى السكر تناول وجبة خفيفة في المساء؟
هل يجب على مرضى السكر تناول وجبة خفيفة في المساء؟
المقالة السابقة
أسباب ألم الرأس بعد تناول وجبات الإفطار فى رمضان
