من الضروري الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية للبقاء في صحة جيدة، أثناء الصيام، ويمكن أن يساعدك دمج التمارين البسيطة والسهلة في روتينك اليومي على البقاء نشيطًا وتعزيز صحتك المصدر:اليوم السابعتمارين رياضية سهلة يمكنك عملها أثناء الصيام.. منها المشى
المصدر : تمارين رياضية سهلة يمكنك عملها أثناء الصيام.. منها المشى
