يسأل الكثير من المهتمين باللياقة البدنية وعشاق صالات الجيم والرياضة كثيراً عن الأطعمة التى يجب تناولها بعد ممارسة التمرين.
المصدر:اليوم السابعماذا تأكل بعد التمرين مباشرة؟.. 5 وجبات صحية غنية بالبروتين
المصدر:اليوم السابعماذا تأكل بعد التمرين مباشرة؟.. 5 وجبات صحية غنية بالبروتين
المصدر : ماذا تأكل بعد التمرين مباشرة؟.. 5 وجبات صحية غنية بالبروتين
