ما كمية زيت الزيتون المفيدة لصحة قلبك؟

زيت الزيتون هو مصدر صحي للدهون الأحادية غير المشبعة، تعتبر الدهون من المغذيات الكبيرة الأساسية التي تساعد الجسم على أداء وظائفه بفعالية، فهو غني بالطاقة، ويساعد على امتصاص العناصر الغذائية المصدر:اليوم السابعما كمية زيت الزيتون المفيدة لصحة قلبك؟