الكربوهيدرات أحد الخيارات الغذائية التي يكرهها الكثير من الناس بل والبعض يقاطعها تمامًا في نظامه الغذائي، لكن الكربوهيدرات مهمة خلال يومك المصدر:اليوم السابعاعرف كم حصة من النشويات مسموحة في اليوم.. استشارى تغذية توضح
المصدر : اعرف كم حصة من النشويات مسموحة في اليوم.. استشارى تغذية توضح
