هناك أنواع عديد للحميات الغذائية الهادفة في التخلص من الوزن الزائد، ومنها الكيتو دايت، والصيام المتقطع، ولكن هل سمعت عن نظام 80/20؟.. فهذه الحمية من الأسهل متابعتها المصدر:اليوم السابعكل ما تريد معرفته عن نظام 80/20 الغذائى وفوائده فى إنقاص الوزن
المصدر : كل ما تريد معرفته عن نظام 80/20 الغذائى وفوائده فى إنقاص الوزن
