سماعات «بوز»… تساعد على النوم

ساعدت التقنيات الحديثة الناس في زيادة فعالية عملهم وفي الحصول على مزيد من الترفيه. ولكنها في المقابل أفضت إلى مشكلة شائعة؛ هي اضطراب النوم.
هل تشعرون بالهوس حيال عدد الإعجابات التي تحصل عليها منشوراتكم على «فيسبوك» أو «إنستغرام»؟ هل يبقيكم جهازكم الإلكتروني مستيقظين طوال الليل بسبب ضوء شاشته؟ هل تنظرون بشكل مستمر إلى هاتفكم الذكي للاطلاع على الرسائل الجديدة أو الأخبار وغيرها؟ لا بد أن جميع هذه الأمور تدفعكم إلى التحقق الدائم من أجهزتكم الذكية.