فيديو.. مدرب لياقة بدنية: ممارسة التمارين الرياضية صباحا فعالة أكثر منها بالليل

قال مدرب اللياقة البدنية مينا سمير، إنه يُفضل ممارسة الرياضة في الصباح، معقبًا: «التدريب مبكرًا فعال، نظرًا لارتفاع النشاط والتركيز الذهني».