لو بتاكل وأنت زعلان.. اعرف ما “الأكل العاطفى” وكيفية إيقافه – اليوم السابع

نحن لا نأكل دائمًا فقط لإرضاء الجوع الجسدي. ويلجأ الكثير منا أيضًا إلى الطعام من أجل الراحة أو تخفيف التوتر أو لمكافأة أنفسنا..