7 فوائد للصحة الجسدية والعقلية يضمنها النشاط البدني المنتظم

يوصي الخبراء الصحيون بضرورة ممارسة التمارين الرياضية من أجل الحفاظ على الصحة العامة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض عديدة.