هناك بعض الأطعمة التى يجب تجنبها للحصول على نوم أفضل بالليل، ويجب عليك إدراك كيفية تأثيرها على نومك.
المصدر : أطعمة يجب تجنبها من أجل نوم أفضل ليلاً.. منها البصل – اليوم السابع
العالم بين يديك
المصدر : أطعمة يجب تجنبها من أجل نوم أفضل ليلاً.. منها البصل – اليوم السابع