يقوم فيتامين ب 12 بالكثير من الأشياء لجسمك، فهو يساعد في تكوين الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء، نظرًا لأن جسمك لا ينتج فيتامين ب 12،
المصدر : أعراض نقص فيتامين ب 12 عديدة منها تنميل الأطراف – اليوم السابع
العالم بين يديك
المصدر : أعراض نقص فيتامين ب 12 عديدة منها تنميل الأطراف – اليوم السابع