البقاء رطبًا أمر بالغ الأهمية ، خاصة خلال أشهر الصيف الحارة عندما يكون خطر الإصابة بالجفاف أعلى، الإلكتروليتات هي معادن أساسية تساعد في الحفاظ على توازن السوائل في أجسامنا، بينما نعلم جميعًا عن المصادر الكلاسيكية للإلكتروليتات مثل المشروبات الرياضية.
المصدر : لمحاربة الطقس الحار.. جرب 8 مشروبات غنية بالمعادن لزيادة ترطيب الجسم – اليوم السابع
